스본12
ToeBon Care(토우본 케어) 심층 분석: 목빗근과 등세모근 스도는 만능 열쇠인가?
스본스도의 창시자 김세연 교수는 후기 가르침에서 ‘스본사’와 ‘스도사’의 역할을 나누는 새로운 관점을 제시했습니다. 발가락과 발처럼 우리 몸의 기초가 되는 부위는 정밀하게 ‘스본’하여 문제의 원인을 찾고, 목빗근이나 등세모근과 같은 몸통의 큰 근육들은 ‘스도’만 해주어도 발가락의 힘이 회복될 수 있다는 내용이었습니다. 이 설명을 들으면, 단순히 목빗근과 등세모근만 잘 스도해주면 모든 사람의 발가락 힘이 강해지고 반사속도가 빨라질 것이라 기대하기 쉽습니다. 하지만 실제 현장에서는 그렇지 않은 경우가 많습니다. 스본스도를 배우고 적용하는 많은 분들이 바로 이 지점에서 혼란을 겪거나, 이론과 실제의 차이에 대해 의문을 가집니다. 왜 목빗근과 등세모근 스도만으로는 기대한 효과가 나타나지 않는 것일까요? 이 글에..
왜 스본스도는 증상이 아닌 원리를 배워야 하는가?
스본스도(Sbon Sdo)는 창시자 김세연 교수의 천재적인 통찰이 담긴, 노벨상 후보로 추천될 만큼 놀라운 가치를 지닌 자연의학입니다. 그러나 이 위대한 발견을 접한 많은 후학들은 그 깊이를 제대로 배우고 익히는 데 큰 어려움을 겪는 것이 현실입니다. 이 글에서는 왜 단편적인 증상 추적에서 벗어나, 모든 현상을 관통하는 '원리'를 기반으로 한 체계적인 수련으로 나아가야 하는지 그 이유를 명확히 설명하고자 합니다. 증상 중심 수련의 함정증상은 사람의 수만큼 다양합니다스본스도를 배우는 분들로부터 질문이 끊이지 않습니다. "무릎을 구부리고 바깥쪽으로 돌릴 때 고관절이 아픈데 어디를 스도해야 하나요?", "양반다리를 하면 오른쪽 무릎이 바닥에 닿지 않는데 어디를 눌러야 하나요?", "다리를 뻗었을 때 무릎 뒤쪽..
만성통증 근본 원인 해결, 스본스도의 4가지 특별한 차이점
수많은 병원을 다녀도 원인을 찾지 못하는 만성 통증, 재발을 반복하는 허리디스크나 퇴행성 관절염으로 고생하고 계신가요? 스본스도(SbonSdo)는 바로 이러한 현대 의학의 한계에 대한 새로운 해답을 제시하는 자연의학입니다. 증상을 잠시 억제하는 것이 아니라, 통증의 근본 원인을 찾아 인체의 자연 치유력을 회복시키는 스본스도만의 4가지 특별한 차이점을 소개합니다. 1. 진단: MRI로 못 찾는 통증 원인, '스본'으로 밝혀내다스본스도의 첫 번째 차별점은 진단 방식에 있습니다. 현대 의학이 혈액 검사, MRI, X-ray와 같은 기계 장비에 의존하여 몸의 구조적 문제를 찾는 반면, 스본스도는 '스본'이라는 독자적인 진단 과정을 통해 기능적 문제의 본질에 접근합니다.기계가 아닌 사람의 감각으로 숨은 원인을 찾..
근육 이상 점검(스본)과 정상화(스도)의 핵심: 작용근-대항근 학습 총정리 가이드
왜 '근육 쌍'을 공부해야 하는가?스본스도의 정수는 스본(Sbon)과 스도(Sdo)의 정확성에 있습니다. 스본(Sbon)은 본 자료에 제시된 동작들을 통해 특정 근육(작용근)의 이상 유무를 정밀하게 점검하는 과정입니다.스도(Sdo)는 스본을 통해 문제가 확인된 작용근을 직접 다루는 것이 아니라, 그와 짝을 이루는 반대편 근육(대항근)의 골지힘줄기관과 근방추를 자극하여 힘살을 정상화시키는 과정입니다.이처럼 스본의 대상과 스도의 대상은 서로 짝을 이루는 '작용근-대항근' 관계에 있기 때문에, 이 근육 쌍의 원리를 명확히 이해하고 암기하는 것이야말로 스본스도 실력을 향상시키는 가장 중요하고 근본적인 학습입니다. 본 페이지는 '한국스본스도연구회' 공식 네이버 카페에 게시된 신체 관절별 작용근-대항근 상세 자료들..
운동 중 심장 압박감, 스본스도 등에서 찾은 해결의 실마리
증상의 위치와 원인의 위치는 다를 수 있습니다우리 몸에 불편한 증상이 나타날 때, 우리는 대부분 통증이 느껴지는 부위에 문제가 있을 것이라고 생각합니다. 하지만 스본스도(SbonSdo)는 인체를 하나의 유기적인 연결체로 바라보며, 증상이 나타나는 곳과 문제의 근본 원인이 있는 곳은 다를 수 있다는 관점에서 출발합니다. 몸을 보호하는 무의식 신경구조(KSNS)의 불균형은 예상치 못한 곳에서 신호를 보내기 때문입니다. 이번 글에서는 운동 중에 반복적으로 심장 압박감을 느끼던 57세 여성의 사례를 통해, 스본스도가 어떻게 증상 너머의 근본 원인을 찾아내고 몸의 균형 회복을 돕는지 구체적으로 소개해 드리고자 합니다.사례 개요환자 정보: 57세 여성주요 증상: 특별한 심장 질환이 없었으나, 운동을 할 때마다 하루..