무릎 퇴행성 관절염의 진짜 원인: 스본스도가 밝히는 신발의 역할

무릎 안쪽 퇴행성관절염, 진짜 범인이 신발 이라고? 새로운 자연의학 스본스도

"나이가 들어 연골이 닳았다"는 무릎 퇴행성 관절염 진단은 많은 이들에게 익숙합니다. 시간이 지날수록 심해지는 통증에 약물과 주사 치료를 이어가다 결국 수술을 권유받는 경우도 흔합니다. 하지만 많은 분들이 치료 후에도 통증이 재발하는 경험을 합니다. 그 이유는 무엇일까요?

 

스본스도(KSS)는 그 근본 원인이 '드러난 증상'이 아닌, 우리가 매일 신고 있는 '신발'에서부터 시작될 수 있다는 새로운 관점을 제시합니다. 이 글은 지난 영상에서 다룬 KSNS와 발가락의 중요성에 이어, 무릎 안쪽 퇴행성 관절염 사례를 통해 우리 발이 왜 고장 나는지, 그리고 그 해답은 어디에 있는지 설명합니다.

 

왜 무릎 안쪽 연골만 닳게 될까요?

병원에서는 노화로 인해 무릎 안쪽 연골이 닳았다고 설명하지만, 한 가지 의문이 남습니다. 왜 바깥쪽이 아닌 안쪽 연골만 유독 닳게 되는 것일까요?

 

스본스도는 이것이 저절로 닳은 것이 아니라, 매일 수천 번씩 반복되는 '잘못된 걸음걸이'가 연골의 안쪽만 집중적으로 갈아내고 있기 때문이라고 봅니다. 걸을 때마다 무릎이 미세하게 안쪽으로 비틀리며 연골에 직접적인 충격을 가하는 현상, 이것이 바로 무릎 안쪽 통증의 핵심 원인입니다.

무릎 비틀림을 만드는 진짜 범인: 약해진 발의 힘

무릎을 비틀리게 만드는 진짜 범인은 바로 약해진 발가락과 발목의 힘에 있습니다. 스본스도에서는 특히 네 가지 방향의 힘과 반사속도에 문제가 생겼을 때 발과 발목이 안쪽으로 무너지며 무릎에 지속적인 충격을 준다고 봅니다.

 

엄지발가락 구부다 땅을 박차고 나가는 '엄지발가락 구부리는 힘'

엄지발가락 아다다 멈출 때 충격을 흡수하는 '엄지발가락 펴는 힘'

종자골 지지력 몸의 중심을 잡아주는 힘

발목 아도다 좌우 균형을 담당하는 '발목을 안쪽으로 돌리는 힘'

발의 감옥: 신발과 양말

그렇다면 우리 몸의 기초를 받치는 이 중요한 힘들은 왜 약해졌을까요? 스본스도는 그 범인으로 '신발'과 '양말'을 지목합니다.

 

• 푹신한 신발: 발 아치의 고유한 충격 흡수 능력을 약화시키고, 우리 몸의 반사 신경 시스템인 KSNS를 퇴화시킵니다.
• 뾰족한 신발: 발가락을 좁은 공간에 가두어 땅을 박차고 제동하는 본연의 힘을 잃게 만듭니다.
• 목이 짧고 조이는 양말: 발목 안쪽의 대정맥을 압박하여 발의 건강에 치명적인 영향을 줍니다.

결국 부적절한 신발과 양말로 인해 발의 기능이 망가지고, 그 결과 무릎이 비틀리며 안쪽 연골이 닳아 없어지는 것입니다.

스본스도의 접근: 무릎이 아닌 발에서 찾는 해답

실제 무릎 통증으로 3년간 고생한 50대 여성의 사례에서, 스본 결과의 핵심은 꽉 끼는 트레킹 신발로 인해 약해진 발의 힘이었습니다.

스본스도는 무릎이 아닌, 퇴행성 관절염을 일으킨 근본 원인이 된 발의 기능을 되살리는 것에 집중합니다. 약해진 힘의 반대편에서 제동 역할을 하는 스도 포인트를 자극하여 KSNS의 잘못된 통제 스위치를 끄면, 잠자던 발의 신경이 깨어납니다. 단 몇 분의 스도 후에도 발의 힘과 반사 속도는 즉각적으로 정상에 가깝게 돌아올 수 있습니다. 발이 안정되면 무릎에 가해지던 비틀림과 충격 역시 자연스럽게 사라집니다.

진정한 치유의 시작: 발의 해방

진정한 치유를 위해서는 스본스도 전문가의 스도와 함께, 생활 환경을 바꾸는 노력이 반드시 필요합니다. 무엇보다 먼저 발을 감옥에서 해방시켜야 합니다.

 

• 신발: 발가락이 자유로운 넉넉한 공간, 유연한 소재와 바닥, 뒷굽과 푹신한 깔창이 없는 신발을 선택해야 합니다.
• 양말: 발목을 조이지 않는 목이 긴 무압박 양말을 신는 것이 중요합니다.
• 걷기: 올바른 신발과 양말을 착용한 후, 통증이 생기기 전까지 무리하지 않는 선에서 걷기 운동을 하는 것이 좋습니다.

무릎 통증은 노화의 당연한 결과가 아닙니다. 그것은 우리 몸의 기초가 무너지고 있다는 절박한 신호입니다. 그 신호의 진짜 의미를 이해하고, 신발과 양말을 바꿔 바른 생활 환경을 조성할 때, 비비로소 우리는 통증의 고리에서 벗어나 진정한 치유를 시작할 수 있습니다.

무릎 퇴행성관절염의 원인이 신발 때문일 수 있다